50 min
Snadný
Restovaná kuřecí prsa marinovaná v tekutém bujónu
Ingredience
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
kuřecí prsa
300
g
2
lžíce
česnek
2
stroužky
slunečnicový olej
1
lžička
černý pepř
1
špetka
.
Výživové údaje
Sacharidy
0.92 G
Energie
348.38 kcal
Tuky
26.48 G
Protein
24.73 G
Informace na porci
Postup
50 Minut
-
Krok číslo 1
5 minMaso omyjte a osušte. -
Krok číslo 2
2 minČesnek nasekejte nadrobno, nebo jej prolisujte. -
Krok číslo 3
2 minPřidejte tekutý bujón. Ochuťte černým pepřem a důkladně rozmíchejte s olejem. -
Krok číslo 4
30 minMarinádou pečlivě potřete kuřecí prsa a uložte je do chladničky alespoň na 30 minut. -
Krok číslo 5
10 minMarinovaná kuřecí prsa pak orestujte na pánvi na středním ohni, občas je obraťte. -
Krok číslo 6
1 minMarinádu můžete použít i pro přípravu celého kuřete.
