30 min
Snadný
Tousty s avokádem a vejci
Čeká vás náročný den nebo máte jeden takový za sebou? Avokádové toasty jsou parťákem, který vás podrží v jakékoliv situaci. Jen těžko najdete dvojku, která by si spolu sedla tak, jako vajíčko a jemné avokádo. Když se k nim pak přidá křupavý toast, vytvoří kombinaci, ke které se budete chtít neustále vracet.
Ingredience
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
toustový chleba
2
plátky
zralé avokádo
1
ks
vejce
2
ks
čerstvý koriandr
10
g
cherry rajčátka
4
ks
chilli vločky
1
špetka
sůl
1
špetka
černý pepř
1
špetka
5
kapky
.
Výživové údaje
Sacharidy
21.5 G
Energie
218.6 kcal
Tuky
13.1 G
Protein
6.3 G
Informace na porci
Postup
30 Minut
-
Krok číslo 1
15 minVejce dejte vařit do vroucí vody na 7-8 minut. Poté je zchlaďte studenou vodou a oloupejte je. -
Krok číslo 2
5 minAvokádo rozkojte napůl a vyndejte z něho pecku. Obě poloviny avokáda oloupejte a nakrájejte na plátky. -
Krok číslo 3
5 minKrajíčky toustového chleba opečte v toustovači nebo na sucho na pánvi. -
Krok číslo 4
3 minNa opečený toust rozložte nakrájené avokádo, polovinu uvařeného vejce a toust dozdobte rokzojenými rajčátky a čerstvým koriandrem. -
Krok číslo 5
2 minNakonec tousty osolte, opeřete čerstvě mletým pepřem, posypte chilli vločkami a zakápněte MAGGI tekutým kořením.
