30 min
Snadný
Kuřecí wrap
Ingredience
5
ingredient_quantity
recipe ingredient
kuřecí stehenní řízky
400
g
bílý jogurt
200
ml
1
lžíce
pomeranč
0.5
ks
sůl
1
špetka
černý pepř
1
špetka
citronová kůra
1
lžička
česnek
1
stroužek
salátová okurka
0.1
ks
bílý jogurt
200
ml
tortillové placky
1
balení
ledový salát
0.25
hlavička
salátová okurka
0.5
ks
.
Výživové údaje
Sacharidy
63.16 G
Energie
478.95 kcal
Tuky
10.67 G
Protein
32.85 G
Informace na porci
Postup
30 Minut
-
Krok číslo 1
10 minNejprve si připravte marinádu na kuřecí maso. Do kvalitního jogurtu vmíchejte Maggi Gril mix na kuře a šťávu z poloviny pomeranče. Do této směsi vložte vykostěná kuřecí stehna a nechte je, ideálně přes noc, marinovat. -
Krok číslo 2
10 minGril rozpalte na téměř nejvyšší výkon. Maso až nyní osolte a položte na rošt a grilujte ho z obou stran, aby se dokonale propeklo. -
Krok číslo 3
5 minMezitím si připravte dip z bílého jogurtu, nastrouhané, předem osolené a vyždímané okurky, trochy nadrceného česneku, soli a pepře. -
Krok číslo 4
5 minOgrilované maso nakrájejte na proužky a servírujte ho v pita chlebu nebo placce, se zeleninou a jogurtovým dipem.
