Skleněné nudle Teriyaki s kuřecím masem a mangem

(0)

33 min

středně pokročilí

Ingredience

tenké rýžové nudle

70 g

kuřecí prso

200 g

Syrová manga

350 g

Maggi Sójová omáčka s příchutí Teriyaki

4 lžíce

Limetová šťáva

rybí omáčka

3 lžíce

řapíkatý celer

200 g

mrkev

100 g

jarní cibulka

50 g

koriandr, čerstvý

30 g

slunečnicový olej

1 lžíce

sezamová semínka

2 lžíce

Zkopírovat

Výživové údaje

Sacharidy

37.99 G

Energie

278.65 kcal

Tuky

7.76 G

Protein

15.16 G

Informace na porci

Krok 1
15 min

Nejříve si všechny ingredience připravíme. Jarní cibulku, mrkev a řapíkatý celer očistíme a omyjeme. Jarní cibulku nakrájíme na kolečka, mrkev na jemné kostičky nebo nuličky a řapíkatý celer na jemné plátky. Mango oloupeme, odstraníme tvrdé jádro a nakrájíme na malé kostičky. Koriandr nasekáme nahrubo. Kuřecí prsní řízek omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky.
krok 2
5 min

Skleněné nudle připravíme podle návodu na obalu.
krok 3
2 min

Mezitím si na nepřilnavé pánvi opečeme sezamová semínka. Necháme na středním ohni, jen několik minut za občasného míchání, dokud se lehce neopečou a odstraníme z pánve.
Krok 4
6 min

Na pánvi rozpálíme olej a přidáme kuřecí nudličky. Cca 3 minuty opékáme, přidáme k masu lžíci Sójové omáčky teriyaki a restujeme, dokud není maso hotové. Vše vyjmeme z pánve. Do pánve po masu přidáme mrkev a celer a 3 minuty restujeme. Přidáme také mango a jarní cibulku a krátce promícháme.
Krok 5
5 min

Ke změklé zelenině vložíme maso a skleněné nudle. Dochutíme Maggi Sójovou omáčku Teriyaki, limetkovou šťávou a rybí omáčkou. Můžeme podávat! Navrch posypeme koriandrem a sezamovými semínkami. Přejeme Vám dobrou chuť!

Krok 1 z 5

přísady: kuřecí prso, čerstvý koriandr, Syrová manga, řapíkatý celer, mrkev, jarní cibulka

Nejříve si všechny ingredience připravíme. Jarní cibulku, mrkev a řapíkatý celer očistíme a omyjeme. Jarní cibulku nakrájíme na kolečka, mrkev na jemné kostičky nebo nuličky a řapíkatý celer na jemné plátky. Mango oloupeme, odstraníme tvrdé jádro a nakrájíme na malé kostičky. Koriandr nasekáme nahrubo. Kuřecí prsní řízek omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky.

krok 2 z 5

přísady: tenké rýžové nudle

Skleněné nudle připravíme podle návodu na obalu.

krok 3 z 5

přísady: sezamová semínka

Mezitím si na nepřilnavé pánvi opečeme sezamová semínka. Necháme na středním ohni, jen několik minut za občasného míchání, dokud se lehce neopečou a odstraníme z pánve.

Krok 4 z 5

přísady: slunečnicový olej, Maggi Sójová omáčka s příchutí Teriyaki, řapíkatý celer, Syrová manga, jarní cibulka, mrkev, kuřecí prso

Na pánvi rozpálíme olej a přidáme kuřecí nudličky. Cca 3 minuty opékáme, přidáme k masu lžíci Sójové omáčky teriyaki a restujeme, dokud není maso hotové. Vše vyjmeme z pánve. Do pánve po masu přidáme mrkev a celer a 3 minuty restujeme. Přidáme také mango a jarní cibulku a krátce promícháme.

Krok 5 z 5

přísady: tenké rýžové nudle, rybí omáčka, Limetová šťáva

Ke změklé zelenině vložíme maso a skleněné nudle. Dochutíme Maggi Sójovou omáčku Teriyaki, limetkovou šťávou a rybí omáčkou. Můžeme podávat! Navrch posypeme koriandrem a sezamovými semínkami. Přejeme Vám dobrou chuť!

Recept jako PDF

S obrázky

Skleněné nudle Teriyaki s kuřecím masem a mangem

Ingredience

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí

Exportovat všechny ingredience

Výživové údaje

Postup

Krok 1

krok 2

krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 1 z 5

krok 2 z 5

krok 3 z 5

Krok 4 z 5

Krok 5 z 5

01

02

03

04

05

Recept jako PDF

Objevte více

Skleněné nudle Teriyaki s kuřecím masem a mangem

Ingredience

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí

Exportovat všechny ingredience

Výživové údaje

Postup

Krok 1

krok 2

krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 1 z 5

krok 2 z 5

krok 3 z 5

Krok 4 z 5

Krok 5 z 5

01

02

03

04

05

Recept jako PDF

Write a review

Objevte více